Cà phê, trà và các loại đồ uống chứa caffeine đã trở thành một phần quen thuộc trong đời sống người Việt [1]. Nhiều người xem một tách cà phê buổi sáng là "khởi động" cho ngày mới [1]. Tuy nhiên, việc sử dụng caffeine mỗi ngày trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến cách não bộ hoạt động và thích nghi [1].
Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn uống caffeine mỗi ngày?
Tóm tắt bởi AI
2 nguồnPháp Luật TP.HCM
Zing News
Cà phê là thức uống không thể thiếu của nhiều người. Ảnh tạo bởi AI. Cà phê, trà và các loại đồ uống chứa caffeine đã trở thành một phần quen thuộc trong đời sống người Việt. Nhiều người xem một tách cà phê buổi sáng là "khởi động" cho ngày mới. Tuy nhiên, khi sử dụng mỗi ngày trong thời gian dài, c
Điểm chính
- Caffeine chặn tín hiệu buồn ngủ và kích thích hệ thần kinh [1]
- Caffeine tăng giải phóng dopamine và adrenaline trong não [1]
- Uống caffeine thường xuyên có thể ảnh hưởng đến não bộ [1]
Tác động của caffeine tới não
Caffeine có thể chặn tín hiệu buồn ngủ và kích thích hệ thần kinh [1]. Trong não bộ, adenosine báo hiệu sự mệt mỏi [1]. Caffeine gắn vào các thụ thể adenosine và ngăn chúng hoạt động, từ đó chặn tín hiệu buồn ngủ [1]. Đồng thời, caffeine làm tăng giải phóng dopamine và adrenaline, các chất liên quan đến cảm giác tỉnh táo, động lực và phản xạ nhanh [1].
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
