Du lịch biển 30/4 - 1/5: Bí quyết chống nắng hiệu quả cho cả gia đình

Thời tiết nắng nóng kéo dài trong dịp nghỉ lễ đã khiến nhiều du khách, đặc biệt là trẻ em, bị cháy nắng, bỏng rát da Lao Động. Chị Nguyễn Thị Lan (Hà Nội) chia sẻ: "Gia đình tôi đã rất cẩn thận bôi kem chống nắng, nhưng các con vẫn bị đỏ ửng cả người sau một ngày vui chơi ở biển." Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nguy cơ về sức khỏe.

Ánh nắng mặt trời chứa tia UV có hại, có thể gây tổn thương da, thậm chí là ung thư da nếu không được bảo vệ đúng cách Lao Động. Các bác sĩ khuyến cáo, việc tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mà không có biện pháp che chắn có thể dẫn đến say nắng, mất nước, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Trước tình hình này, nhiều gia đình đã chủ động tìm kiếm các biện pháp bảo vệ sức khỏe cho bản thân và con cái Lao Động. Việc sử dụng kem chống nắng, mặc quần áo dài tay, đội mũ rộng vành, và hạn chế ra ngoài vào thời điểm nắng gắt nhất trong ngày đã trở thành những "bí quyết" được nhiều người chia sẻ.

Để đối phó với tình trạng nắng nóng, các chuyên gia khuyến cáo người dân nên lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp, thoa lại sau mỗi 2-3 giờ, đặc biệt là sau khi tắm biển Lao Động. Bên cạnh đó, việc tìm kiếm bóng râm, uống đủ nước và bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin cũng là những biện pháp hữu ích để bảo vệ sức khỏe trong mùa hè.