Với cân nặng lên tới 128 kg, anh Nguyễn Phạm Tuân, một nhiếp ảnh gia tự do, đã đối diện với những hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng do thói quen sinh hoạt không lành mạnh VnExpress. Quyết tâm thay đổi, anh đã giảm gần 60 kg và sở hữu cơ bụng 6 múi sau 9 tháng tập luyện.
Giảm gần 60 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi sau 9 tháng tập gym
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Anh Tuân giảm gần 60kg và có cơ bụng 6 múi sau 9 tháng tập luyện
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh khiến anh Tuân tăng 55kg trong 2 năm
- Anh Tuân đối diện các vấn đề sức khỏe như gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ
- Quyết tâm thay đổi đến từ việc nhận thấy các hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng
Quyết tâm thay đổi
Anh Tuân, người làm nghề nhiếp ảnh tự do từ năm 2014, từng có thời gian dài đối mặt với tình trạng sức khỏe đáng báo động do thói quen ăn uống và sinh hoạt không điều độ VnExpress. Việc thức đêm chỉnh ảnh đã dẫn đến việc anh tăng 55 kg chỉ trong hơn 2 năm. Kết quả khám sức khỏe với con số 128 kg cùng chẩn đoán mắc gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ đã trở thành "cú hích" để anh thay đổi VnExpress.
Hành trình giảm cân
Không chọn phương pháp giảm cân cấp tốc, anh Tuân bắt đầu xây dựng lại lối sống một cách nghiêm ngặt VnExpress. Anh tập trung vào chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.
Kết quả đáng tự hào
Sau 9 tháng kiên trì, anh Tuân đã giảm gần 60 kg và có được cơ bụng 6 múi VnExpress. Hành trình này không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn là minh chứng cho sự quyết tâm và ý chí vượt qua khó khăn.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
