Gợi ý thực đơn một ngày cho người bị sỏi thận

Một ngày ăn uống hợp lý có thể giúp người bệnh sỏi thận kiểm soát tình trạng bệnh và giảm nguy cơ tái phát. Dưới đây là một gợi ý thực đơn bạn có thể tham khảo Lao Động.

Bữa sáng nên nhẹ nhàng và dễ tiêu hóa. Bạn có thể chọn một bát cháo yến mạch với trái cây tươi như chuối hoặc dâu tây. Uống thêm một ly nước lọc để cung cấp đủ nước cho cơ thể Lao Động.

Bữa trưa nên bao gồm các món ăn giàu chất xơ và ít muối. Gợi ý là một đĩa salad rau xanh với ức gà luộc, ăn kèm cơm gạo lứt. Uống thêm một ly nước ép trái cây không đường Lao Động.

Bữa tối nên ăn sớm và không quá no. Một món súp rau củ quả với thịt nạc là lựa chọn tốt. Bạn cũng có thể ăn thêm một ít khoai lang luộc. Đừng quên uống đủ nước trước khi đi ngủ Lao Động.

Ngoài việc tuân thủ thực đơn, người bệnh sỏi thận cần uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để giúp thận đào thải cặn bã. Hạn chế các thực phẩm giàu oxalat như rau bina, củ cải đường, sô cô la. Tăng cường vận động và khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng bệnh Lao Động.