Huyết áp là một chỉ số quan trọng, phản ánh tình trạng sức khỏe tim mạch của mỗi người. Việc hiểu rõ về chỉ số này giúp chúng ta chủ động hơn trong việc phòng ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, huyết áp lý tưởng ở người trưởng thành khỏe mạnh thường ở mức dưới 120/80 mmHg [1].
Huyết áp như thế nào là bình thường?
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Huyết áp lý tưởng ở người trưởng thành khỏe mạnh là dưới 120/80 mmHg
- Huyết áp là áp lực máu lên thành động mạch, gồm tâm thu và tâm trương
- Kiểm soát huyết áp giúp đảm bảo sức khỏe tim mạch
Huyết áp là gì?
Huyết áp là áp lực máu lên thành động mạch. Chỉ số này bao gồm huyết áp tâm thu (số trên) và huyết áp tâm trương (số dưới) [1]. Huyết áp tâm thu đo áp lực máu khi tim co bóp, còn huyết áp tâm trương đo áp lực máu khi tim nghỉ giữa các nhịp đập [1].
Mức huyết áp bình thường
Huyết áp lý tưởng ở người trưởng thành khỏe mạnh là dưới 120/80 mmHg [1]. Việc duy trì mức huyết áp này là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe tim mạch.
Tầm quan trọng của việc kiểm soát huyết áp
Huyết áp cao, hay còn gọi là tăng huyết áp, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim hoặc đột quỵ [1]. Đo huyết áp là cách duy nhất để biết bạn có bị huyết áp cao hay không [1]. Kiểm soát huyết áp cao có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng [1].
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
