Nhiều người có thói quen uống nước để giải độc và duy trì sức khỏe, nhưng ít ai để ý đến cách uống nước đúng. Uống nước không đúng cách không những không giúp ích mà còn có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Kiểu uống nước rất hại dạ dày, tăng gánh nặng cho thận
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Uống nhiều nước cùng lúc gây áp lực lên lá lách và thận, gây mệt mỏi
- Uống nước quá nóng làm tăng nguy cơ ung thư thực quản
- Lá lách chuyển hóa nước thành dịch, thận điều chỉnh và bài tiết chất lỏng [1]
Uống nước không đúng cách gây hại thế nào?
Theo bác sĩ Chu Vi Khang, Trưởng khoa Ung bướu số 5 tại Bệnh viện Y học Cổ truyền Thượng Hải (Trung Quốc), quá trình chuyển hóa dịch trong cơ thể phụ thuộc vào lá lách và thận [1]. Lá lách có vai trò chuyển hóa nước thành dịch cơ thể, còn thận điều chỉnh và bài tiết chất lỏng [1]. Uống quá nhiều nước cùng một lúc có thể gây áp lực lên hai cơ quan này, dẫn đến tình trạng cơ thể dư ẩm, mệt mỏi [1].
Ảnh hưởng của việc uống nước quá nóng
Uống nước quá nóng có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản [1]. Việc này cho thấy nhiệt độ nước cũng là một yếu tố quan trọng cần lưu ý khi uống nước.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
