Lạm dụng đồ uống giải nhiệt mùa hè gây hại thận

Bác sĩ Phạm Quang Khải, Khoa Phẫu thuật Thận Tiết niệu - Nam học, Bệnh viện E, cho biết nhiều loại đồ uống quen thuộc trong mùa hè có thể gây áp lực lên thận nếu tiêu thụ quá nhiều VnExpress. Các loại nước ngọt, nước tăng lực, nước ép đóng chai, nếu sử dụng thường xuyên, đều tiềm ẩn những nguy cơ đối với sức khỏe thận.

Nước tăng lực chứa nhiều caffeine và đường, có thể gây tăng huyết áp tạm thời, ảnh hưởng đến quá trình lọc cầu thận VnExpress. Việc lạm dụng nước ngọt chứa phosphate và đường cao có thể dẫn đến rối loạn chuyển hóa canxi, tăng nguy cơ sỏi thận và suy thận mạn VnExpress. Bác sĩ Khải nhấn mạnh rằng việc "uống giải khát nhưng thận phải trả giá" VnExpress.

Nước ép trái cây đóng chai, nước ép công nghiệp thường chứa nhiều đường, chất bảo quản và phẩm màu VnExpress. Việc sử dụng thường xuyên không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống mạch máu nhỏ trong thận, khiến khả năng lọc suy giảm VnExpress. Nước ép trái cây đóng chai chứa Fructose cao, làm tăng acid uric, tăng nguy cơ sỏi và tổn thương thận VnExpress.

Để bảo vệ sức khỏe thận, người dân nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống có hại, thay vào đó, nên ưu tiên nước lọc, nước ép trái cây tươi tự làm, hoặc các loại trà thảo mộc không đường. Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen sinh hoạt khoa học là chìa khóa để có một cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt trong những ngày hè oi bức.