MC Mai Ngọc hiện tại

Giải tríThứ Sáu, 8 tháng 5, 2026

Mai Ngọc Sức khỏe Chế độ ăn uống giảm cân

Tóm tắt bởi AI

1 nguồn

Trên trang cá nhân, MC Mai Ngọc chia sẻ hình ảnh trong một buổi tập. Cô diện đồ tập, khoe khéo vòng eo săn chắc, không chút mỡ thừa. Mai Ngọc cho biết cân nặng hiện tại của cô hơn 53 kg. Cô giảm gần 6 kg sau một năm sinh em bé. Chia sẻ về bí quyết giữ dáng, Mai Ngọc nói để có mức cân nặng này là một

Điểm chính

MC Mai Ngọc giảm gần 6kg sau một năm sinh em bé, hiện nặng hơn 53kg [1]
Bí quyết giữ dáng là kết hợp tập luyện và chế độ ăn uống khoa học [1]
Cô duy trì đi bộ và tập thể thao 80 phút mỗi ngày [1]
MC Mai Ngọc ưu tiên sức khỏe để chăm sóc con và làm việc [1]

MC Mai Ngọc gây ấn tượng với vóc dáng thon gọn, cân nặng hơn 53kg sau khi giảm gần 6kg sau một năm sinh em bé Zing News.

Bí quyết giữ dáng

MC Mai Ngọc chia sẻ bí quyết giữ dáng là một quá trình kiên định, kết hợp chăm sóc con và dành thời gian cho bản thân Zing News. Cô duy trì đi bộ 40 phút mỗi sáng và chiều, cùng với 40 phút tập thể thao mỗi ngày Zing News. Chế độ ăn uống khoa học với ba bữa tại nhà, nói không với ăn vặt, cà phê và hạn chế tụ tập ăn ngoài cũng là yếu tố quan trọng Zing News.

Quan điểm về sức khỏe

MC Mai Ngọc nhấn mạnh tầm quan trọng của sức khỏe và tinh thần Zing News. Cô cho rằng, những nếp nhăn trên da, con số trên cân và sức khỏe mới là những điều thực tế nhất Zing News. Vì vậy, cô chọn khỏe để chăm sóc con, làm việc và làm đẹp cho bản thân Zing News.

Nghe tóm tắt

Tính năng nghe audio — sắp ra mắt