Mỡ máu cao vẫn ăn được thịt gà nếu hiểu rõ những lưu ý

Thịt gà là nguồn cung cấp protein dồi dào, cần thiết cho sự phát triển và duy trì cơ bắp Lao Động. Ngoài ra, thịt gà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin B, sắt và kẽm, hỗ trợ nhiều chức năng của cơ thể Lao Động.

Người có mỡ máu cao nên chọn thịt gà nạc, bỏ da vì da gà chứa nhiều chất béo Lao Động. Nên chế biến thịt gà bằng cách luộc, hấp hoặc nướng thay vì chiên rán để giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể Lao Động.

Bên cạnh việc ăn thịt gà đúng cách, người bệnh mỡ máu cao cần có một chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất xơ từ rau xanh và trái cây Lao Động. Việc tập thể dục thường xuyên và duy trì cân nặng hợp lý cũng rất quan trọng để kiểm soát tình trạng bệnh Lao Động.