Nắng nóng gay gắt đang hoành hành, kéo theo những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe người dân, đặc biệt là chức năng thận. Các chuyên gia y tế cảnh báo về nguy cơ gia tăng sỏi thận do mất nước và việc bù nước sai cách trong thời tiết khắc nghiệt.
Nắng nóng ảnh hưởng chức năng thận thế nào
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Nắng nóng làm tăng nguy cơ sỏi thận do mất nước và bù nước sai cách [1]
- Thời tiết trên 37-38 độ C gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe [1]
- Uống nước không đúng cách có thể gây ra những hệ lụy khôn lường
Tác động của nắng nóng lên sức khỏe
Thời tiết nắng nóng với nhiệt độ trên 37-38 độ C xuất hiện thường xuyên hơn, gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe [1]. Cơ thể mất nước chủ yếu qua mồ hôi, nếu không được bù nước đúng cách, nước tiểu sẽ bị cô đặc, tạo điều kiện hình thành sỏi thận [1]. Tình trạng này đặc biệt đáng lo ngại đối với những người chưa từng có tiền sử bệnh lý về thận [1].
Bù nước sai cách và những rủi ro
Việc bù nước không đúng cách có thể gây ra những hệ lụy khôn lường. Uống nước dồn dập một lúc có thể gây ra tình trạng ngộ độc nước, ảnh hưởng đến cân bằng điện giải trong cơ thể [1]. Uống nước không đủ hoặc chỉ uống khi cảm thấy khát cũng là một sai lầm, khiến cơ thể không đủ nước để hoạt động bình thường [1].
Giải pháp và khuyến cáo
Để bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng, các chuyên gia khuyến cáo nên uống nước đều đặn trong ngày, không đợi đến khi khát mới uống [1]. Nên chọn các loại nước lọc, nước ép trái cây hoặc oresol để bù nước và điện giải [1]. Đồng thời, cần hạn chế các loại đồ uống có cồn, caffeine và đường, vì chúng có thể làm cơ thể mất nước nhiều hơn [1].
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
