Ngồi nhiều, ít vận động, cô gái trẻ suýt liệt vì thoát vị đĩa đệm cổ

Chị N.T.H. (25 tuổi, Hà Nội) đã phải nhập viện trong tình trạng đau nhức vùng cổ, lan xuống vai và hai tay, kèm theo tê bì, yếu cơ. Các bác sĩ chẩn đoán chị bị thoát vị đĩa đệm cổ, một bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi hoặc người lao động nặng. Tuy nhiên, lối sống ít vận động, ngồi nhiều giờ trước máy tính của chị H. đã đẩy nhanh quá trình thoái hóa cột sống cổ Kenh14. Tình trạng này gây chèn ép rễ thần kinh, ảnh hưởng đến khả năng vận động của các chi.

Trước tình hình sức khỏe của mình, chị H. đã phải thay đổi thói quen sinh hoạt, tập luyện thể dục thường xuyên hơn và điều chỉnh tư thế làm việc. Các bác sĩ cũng đưa ra lời khuyên về việc duy trì tư thế đúng, vận động nhẹ nhàng sau mỗi giờ làm việc và có chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức khỏe xương khớp Kenh14. Việc phát hiện và điều trị sớm là yếu tố quan trọng để ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm.

Hiện nay, nhiều bệnh viện và phòng khám đã triển khai các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm cổ như vật lý trị liệu, dùng thuốc và phẫu thuật (trong trường hợp nặng). Bên cạnh đó, cộng đồng cũng cần nâng cao nhận thức về bệnh lý này, đặc biệt là đối với giới trẻ, để phòng ngừa và có những biện pháp bảo vệ sức khỏe cột sống Kenh14.