Nhịn ăn tối có giúp giảm cân nhanh? Tôi đang giảm cân nhanh nên định bỏ bữa tối. Nhịn ăn tối có giúp giảm cân hiệu quả và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe không? (Thanh Hà, TP HCM) Trả lời: Bỏ bữa tối giúp giảm tổng lượng calo nạp vào cơ thể trong ngày, từ đó có thể làm giảm cân nặng trong thời gian đầu.
