Uric acid (acid uric) là một chất thải tự nhiên trong cơ thể, được tạo ra khi cơ thể phân hủy purines, có trong nhiều loại thực phẩm. Khi nồng độ acid uric trong máu tăng cao, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như bệnh gout. Việc hiểu rõ về acid uric và những yếu tố ảnh hưởng đến nồng độ của nó là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe.
Nhóm người dễ bị tăng acid uric
Tóm tắt bởi AI
3 nguồnVnExpress
Cơ thể tạo ra acid uric thông qua quá trình phân hủy purin - những chất có sẵn trong mô cơ thể và một số loại thực phẩm. Tình trạng acid uric cao (tăng acid uric máu) xảy ra khi cơ thể sản xuất quá nhiều acid uric hoặc khi thận không loại bỏ đúng cách lượng chất thải này. Acid uric trong máu tăng có
Lao Động
Lao Động
Điểm chính
- Người thừa cân, béo phì dễ bị tăng acid uric [1].
- Chế độ ăn nhiều thịt đỏ, hải sản làm tăng acid uric [1].
- Bệnh thận, tiểu đường và thuốc lợi tiểu cũng liên quan [1].
- Acid uric cao có thể dẫn đến bệnh gout.
Ai dễ bị ảnh hưởng bởi acid uric cao?
Những người có nguy cơ cao bị tăng acid uric bao gồm người thừa cân, béo phì, người có chế độ ăn giàu purines (thịt đỏ, hải sản), và người có các bệnh lý nền như bệnh thận, tiểu đường VnExpress. Ngoài ra, việc sử dụng một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu cũng có thể làm tăng nồng độ acid uric trong máu VnExpress.
Tác động của acid uric cao
Acid uric cao có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Bệnh gout, một dạng viêm khớp gây đau đớn, là một trong những biến chứng phổ biến nhất VnExpress. Ngoài ra, acid uric cao còn liên quan đến các bệnh về tim mạch, bệnh thận và sỏi thận VnExpress.
Làm gì để kiểm soát acid uric?
Để kiểm soát nồng độ acid uric, việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống là rất quan trọng. Hạn chế thực phẩm giàu purines, uống đủ nước, duy trì cân nặng hợp lý và tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nồng độ acid uric VnExpress. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định thuốc để kiểm soát acid uric.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
