Thức khuya, lướt mạng xã hội đến sáng đã trở thành "bình thường mới" của nhiều người trẻ. Tuy nhiên, thói quen này đang âm thầm làm tăng nguy cơ mắc các cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA) - hay còn gọi là những cơn đột quỵ nhỏ Zing News.
Phát hiện giờ đi ngủ liên quan nguy cơ đột quỵ nhẹ
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Thức khuya làm tăng nguy cơ mắc các cơn đột quỵ nhỏ (TIA) [1]
- Gần 1/3 số người bị TIA có thể bị đột quỵ sau đó [1]
- TIA xảy ra khi máu đến não bị tắc nghẽn tạm thời [1]
- Nhận biết và thay đổi thói quen sinh hoạt là rất quan trọng
Tác động của việc thức khuya đến sức khỏe
Các nhà thần kinh học đã phát hiện ra rằng lối sống hiện đại, với việc thức khuya và sử dụng thiết bị điện tử, đang gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe não bộ. TIA xảy ra khi lưu lượng máu đến một phần của não bị tắc nghẽn tạm thời Zing News. Các triệu chứng có thể biến mất nhanh chóng, nhưng đây là dấu hiệu cảnh báo cho một cơn đột quỵ trong tương lai Zing News.
Nguy cơ đột quỵ gia tăng
Theo NIH, gần 1/3 số người trải qua TIA có thể bị đột quỵ sau đó Zing News. Việc nhận biết và thay đổi thói quen sinh hoạt là rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ này.
Giải pháp và khuyến cáo
Để bảo vệ sức khỏe não bộ, việc thay đổi thói quen thức khuya, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ và duy trì một lối sống lành mạnh là rất cần thiết.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
