Khi những tia nắng chói chang của mùa hè ùa đến, làn da của chúng ta trở nên dễ bị tổn thương hơn bao giờ hết, đặc biệt khi đi biển. Ánh nắng gắt, gió biển, nước mặn và mồ hôi kết hợp lại làm giảm hiệu quả của lớp bảo vệ da, khiến da dễ bị cháy nắng, sạm màu và thậm chí là phồng rộp VnExpress. Hiểu rõ về vấn đề này sẽ giúp chúng ta có những biện pháp bảo vệ da hiệu quả, tận hưởng trọn vẹn những ngày hè vui vẻ.
Phòng ngừa cháy nắng khi đi biển
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Ánh nắng mặt trời chứa tia UV gây cháy nắng, lão hóa da [1]
- Tia UVB gây bỏng rát, UVA phá hủy collagen [1]
- Tiếp xúc lâu với nắng có thể gây cháy, sạm, phồng rộp da [1]
Tác động của ánh nắng lên da
Ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím (UV), tác nhân chính gây tổn thương da. Tia UVB gây bỏng rát bề mặt da, trong khi tia UVA xuyên sâu hơn, phá hủy collagen và thúc đẩy lão hóa VnExpress. Việc tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài mà không có biện pháp bảo vệ có thể dẫn đến da bị cháy nắng, đỏ rát, sạm màu, thậm chí phồng rộp VnExpress.
Biện pháp bảo vệ da khi đi biển
Để bảo vệ làn da khi đi biển, việc thoa kem chống nắng là chưa đủ, cần kết hợp nhiều biện pháp khác. Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên VnExpress. Bên cạnh đó, cần thoa kem chống nắng lại sau mỗi 2-3 tiếng, đặc biệt sau khi tắm biển hoặc đổ mồ hôi. Việc mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo kính râm cũng là những biện pháp hữu hiệu để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời VnExpress.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
