"Mỡ bọc xương" là tình trạng cơ thể gầy nhưng lại tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng, trong khi tay chân vẫn mềm nhũn Kenh14. Tình trạng này đang ngày càng phổ biến, đặc biệt ở giới trẻ, và tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.
Tại sao "mỡ bọc xương" nguy hiểm hơn béo phì?
Tóm tắt bởi AI
3 nguồnKenh14
Soha
Nhiều người Việt đang uống cà phê theo 3 kiểu “hại thân” mà không biết Ngọc Minh | 26/03/2026 11:09
CafeF
TIN MỚI
Điểm chính
- Mỡ bọc xương: Gầy bên ngoài, mỡ thừa nội tạng, tiềm ẩn nhiều bệnh
- Uống cà phê quá nhiều, thêm đường, sữa làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường
- Người có mỡ bọc xương thường gầy nhưng bụng to
Nhận diện "mỡ bọc xương"
Người mắc "mỡ bọc xương" thường có vẻ ngoài gầy gò, thậm chí thiếu cân, nhưng lại có vòng bụng lớn Kenh14. Lượng mỡ thừa tích tụ bên trong nội tạng, bao quanh các cơ quan, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Uống cà phê và nguy cơ sức khỏe
Một số thói quen uống cà phê có thể gây hại cho sức khỏe. Uống cà phê quá nhiều, uống khi đói, hoặc thêm quá nhiều đường, sữa vào cà phê có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, và các vấn đề về tiêu hóa Soha+1.
Khuyến cáo về thói quen uống cà phê
Để bảo vệ sức khỏe, nên uống cà phê ở mức độ vừa phải, không quá 400mg caffeine mỗi ngày (tương đương khoảng 4 tách cà phê) Soha+1. Hạn chế thêm đường, sữa, và nên uống cà phê sau khi ăn để tránh ảnh hưởng đến dạ dày.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
