Tập thể dục có lợi thế nào cho mắt? Duy trì vận động đều đặn có thể giúp tăng lưu thông máu, giảm viêm, bảo vệ võng mạc và góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt do tuổi tác. Hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ có lợi cho tim mạch và não bộ mà còn có thể giúp bảo vệ thị lực khi bạn già đi.
