Tất tân tật về barre - bộ môn "độ dáng" vibe tiểu thư nhà giàu được các cô gái thành thị sẵn sàng chi tiền trải nghiệm

Barre không chỉ là một hình thức tập luyện, mà còn là một "lối sống" được nhiều người lựa chọn. Các phòng tập barre hiện đại, sang trọng thu hút đông đảo học viên, đặc biệt là phái nữ. Mức giá cho mỗi buổi tập dao động từ 300.000 đến 500.000 đồng Kenh14.

Barre mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Các bài tập barre tập trung vào việc làm săn chắc cơ bắp, cải thiện tư thế, tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt. Bên cạnh đó, barre còn giúp giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần Kenh14.

Chị Nguyễn Thu Hà (Hà Nội) chia sẻ, sau một thời gian tập barre, chị cảm thấy cơ thể khỏe mạnh hơn, vóc dáng thon gọn hơn. "Tôi thấy tự tin hơn rất nhiều" Kenh14. Các buổi tập thường bắt đầu bằng các động tác khởi động, sau đó là các bài tập tập trung vào các nhóm cơ khác nhau, kết hợp với các động tác của ballet.