Đối diện với nguy cơ suy gan, anh Phạm Đức Huy (Hải Phòng) đã giảm thành công 14kg, cải thiện sức khỏe và thay đổi cuộc sống VnExpress.
Thăng hạng ngoại hình, thoát nguy cơ suy gan sau khi giảm 14 kg
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Anh Huy giảm 14kg, cải thiện sức khỏe và thoát nguy cơ suy gan [1]
- Anh Huy đối mặt với gan nhiễm mỡ độ 2 và thừa cân (BMI 28,4) [1]
- Anh Huy thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện để giảm cân [1]
Áp lực từ sức khỏe
Tháng 6/2025, anh Huy nhận kết quả xét nghiệm máu nhiễm mỡ, rối loạn chuyển hóa lipid và gan nhiễm mỡ độ 2 VnExpress. Lo lắng về tương lai và trách nhiệm với gia đình, anh quyết tâm thay đổi. Ở thời điểm đó, anh nặng 82 kg với chỉ số BMI xấp xỉ 28,4, thuộc ngưỡng thừa cân VnExpress.
Hành trình thay đổi
Trước đây, anh Huy từng thử nhiều phương pháp giảm cân cực đoan nhưng không hiệu quả VnExpress. Anh đã tìm đến những cách thức khoa học hơn, thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện.
Kết quả và tác động
Nhờ sự kiên trì, anh Huy đã giảm được 14 kg VnExpress. Sự thay đổi này không chỉ giúp anh cải thiện sức khỏe mà còn thay đổi tích cực về ngoại hình và tinh thần.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
