Cà phê, thức uống quen thuộc giúp tỉnh táo và tăng sự tập trung, lại tiềm ẩn những nguy cơ đối với sức khỏe nếu không được sử dụng đúng cách. Việc uống cà phê vào những thời điểm không phù hợp có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể, đặc biệt là với phụ nữ, người ăn chay hoặc người có cơ địa thiếu máu Zing News.
Thời điểm uống cà phê gây hại cho cơ thể
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Uống cà phê sai thời điểm cản trở hấp thu sắt, đặc biệt ở phụ nữ [1]
- Chất tannin trong cà phê gây cản trở hấp thu sắt của cơ thể [1]
- Uống cà phê trước/sau bữa ăn làm tăng nguy cơ thiếu sắt [1]
- Người ăn chay và người thiếu máu cần lưu ý khi uống cà phê [1]
Thời điểm không nên uống cà phê
Bác sĩ Nakajima Yumi, chuyên gia nội khoa và da liễu thẩm mỹ tại Nhật Bản, cảnh báo rằng thời điểm uống cà phê có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hấp thu sắt của cơ thể Zing News. Chất tannin trong cà phê, tạo nên vị chát đặc trưng, có thể cản trở quá trình này Zing News.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
