Áp lực thi cử đã khiến nhiều học sinh thức trắng đêm ôn bài, điển hình là trường hợp của em N.T.T.V, thủ khoa khối B00 của một trường THPT tại TP.HCM Thanh Niên.
Thủ khoa kể chuyện thức trắng đêm ôn thi vì áp lực ‘sợ thua bạn’
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Áp lực thành tích và nỗi sợ thua bạn bè khiến học sinh thức trắng đêm ôn thi [1].
- Thức khuya, thiếu ngủ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của học sinh [1].
- Tình trạng này phổ biến, đặc biệt trong giai đoạn ôn thi nước rút [1].
Áp lực thành tích
Áp lực phải đạt thành tích cao, sợ thua bạn bè đã khiến V. thức trắng đêm ôn thi, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần Thanh Niên. Tình trạng này không chỉ riêng V. mà còn phổ biến ở nhiều học sinh khác, đặc biệt là trong giai đoạn nước rút trước kỳ thi.
Ảnh hưởng đến sức khỏe
Việc thức khuya, thiếu ngủ gây ra nhiều hệ lụy, từ mệt mỏi, giảm khả năng tập trung đến suy giảm hệ miễn dịch Thanh Niên. Sức khỏe tinh thần cũng bị ảnh hưởng, dễ dẫn đến căng thẳng, lo âu, thậm chí là trầm cảm.
Phản ứng và giải pháp
Trước tình trạng này, các chuyên gia giáo dục và tâm lý đã đưa ra nhiều lời khuyên. Học sinh cần xây dựng thời gian biểu hợp lý, ngủ đủ giấc, kết hợp học tập và nghỉ ngơi Thanh Niên. Gia đình và nhà trường cần tạo môi trường học tập thoải mái, giảm áp lực thành tích, tăng cường các hoạt động ngoại khóa để học sinh giải tỏa căng thẳng.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
