Bổ sung đa dạng các thực phẩm giàu Omega-3 là cách đơn giản để hỗ trợ sức khỏe tim mạch và não bộ. Ảnh: The Well . Axit béo Omega-3 là nhóm chất béo có lợi cho sức khỏe, đặc biệt hỗ trợ tim mạch và não bộ. Bổ sung đủ Omega-3 có thể giúp giảm viêm, tăng cường chức năng miễn dịch. Trang Health chỉ ra
