Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng việc tiêu thụ trứng thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân và các bệnh tim mạch ở người lớn tuổi. Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học từ Đại học Monash (Australia) trên 8.756 người trưởng thành từ 70 tuổi trở lên Zing News+1. Kết quả cho thấy, những người ăn trứng từ 1-6 lần mỗi tuần có lợi ích sức khỏe đáng kể so với những người ít hoặc không ăn trứng Zing News+1.
Tin mừng cho người thích ăn trứng
Tóm tắt bởi AI
2 nguồnZing News
Kết quả một nghiên cứu do nhóm các nhà khoa học từ Đại học Monash (Australia) dẫn đầu được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients cho thấy, những người lớn tuổi tương đối khỏe mạnh ăn trứng từ 1 - 6 lần mỗi tuần làm giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân và tử vong do bệnh tim mạch (CVD) so với nh
Zing News
Kết quả một nghiên cứu do nhóm các nhà khoa học từ Đại học Monash (Australia) dẫn đầu được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients cho thấy, những người lớn tuổi tương đối khỏe mạnh ăn trứng từ 1 - 6 lần mỗi tuần làm giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân và tử vong do bệnh tim mạch (CVD) so với nh
Điểm chính
- Ăn trứng 1-6 lần/tuần giúp giảm nguy cơ tử vong và bệnh tim mạch [1, 2]
- Tiêu thụ trứng thường xuyên có lợi cho sức khỏe người lớn tuổi [1, 2]
- Nghiên cứu được thực hiện trên 8.756 người từ 70 tuổi trở lên [1, 2]
Nghiên cứu về lợi ích của trứng
Nghiên cứu chỉ ra rằng việc ăn trứng thường xuyên có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân và các bệnh tim mạch Zing News+1. Ăn trứng từ 1-6 lần mỗi tuần được chứng minh là có lợi cho sức khỏe tim mạch ở người lớn tuổi Zing News+1.
Đối tượng và phương pháp nghiên cứu
Nghiên cứu được thực hiện trên 8.756 người trưởng thành từ 70 tuổi trở lên Zing News+1. Những người tham gia tự báo cáo tần suất tiêu thụ trứng của họ, từ không thường xuyên đến hàng ngày Zing News+1. Đây là một phần của tiểu dự án ALSOP (ASPREE Longitudinal Study of Older Persons) thuộc thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn ASPREE Zing News+1.
Trứng và sức khỏe tim mạch
Nghiên cứu cho thấy ăn trứng thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc rối loạn mỡ máu và giảm nguy cơ tử vong do các biến cố tim mạch Zing News+1. Điều này cho thấy trứng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch ở người lớn tuổi Zing News+1.
Khuyến cáo từ chuyên gia
Các chuyên gia khuyến cáo rằng việc tiêu thụ trứng ở mức độ vừa phải (1-6 lần mỗi tuần) có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là ở người lớn tuổi Zing News+1. Tuy nhiên, cần kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh để đạt hiệu quả tốt nhất Zing News+1.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
