tinLướt

Uống cà phê hàng ngày: Tác động đến người bị tăng huyết áp

Y tế
Uống cà phê hàng ngày: Tác động đến người bị tăng huyết áp
Tóm tắt bởi AI
4 nguồn
VnExpress

Trả lời: Cà phê chứa caffeine - chất kích thích tác động lên hệ thần kinh trung ương, hệ nội tiết, có thể làm tăng huyết áp tạm thời. Trong vòng 30-120 phút sau khi uống, caffeine kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, làm nhịp tim tăng nhẹ, mạch máu co lại khiến huyết áp có thể tăng trung bình khoảng 1,9

Thanh Niên
Soha

Uống cà phê hàng ngày có gây hại cho thận hay không? Lam Chi | 14/05/2026 19:00

CafeF

TIN MỚI

Điểm chính

  • Cà phê làm tăng huyết áp tạm thời sau khi uống
  • Caffeine trong cà phê kích thích hệ thần kinh giao cảm
  • Huyết áp tâm thu tăng trung bình 1.9mmHg sau uống cà phê

Cà phê là thức uống quen thuộc với nhiều người, tuy nhiên, việc sử dụng cà phê có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là đối với những người có vấn đề về huyết áp. Uống cà phê có thể gây ra những thay đổi nhất định trong cơ thể, và việc hiểu rõ những tác động này là rất quan trọng để có thể sử dụng cà phê một cách an toàn và hiệu quả.

Tình hình tăng huyết áp khi uống cà phê

Cà phê chứa caffeine, một chất kích thích có thể làm tăng huyết áp tạm thời VnExpress. Trong khoảng 30 đến 120 phút sau khi uống cà phê, caffeine kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, làm nhịp tim tăng nhẹ và mạch máu co lại VnExpress. Điều này có thể dẫn đến việc huyết áp tăng lên, trung bình khoảng 1,9 mmHg huyết áp tâm thu và 1,6 mmHg huyết áp tâm trương ở người trưởng thành VnExpress.

Tác động của caffeine lên huyết áp

Mức độ tăng huyết áp do caffeine phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, giới tính, chỉ số BMI và thói quen sử dụng cà phê của mỗi người VnExpress. Những người ít hoặc không quen dùng caffeine có thể cảm nhận rõ rệt hơn sự thay đổi này VnExpress. Một tách cà phê thông thường chứa khoảng 60-150 mg caffeine VnExpress.

Cà phê và nguy cơ bệnh thận

Hiện tại, các nguồn tin không cung cấp thông tin về mối liên hệ trực tiếp giữa việc uống cà phê hàng ngày và nguy cơ mắc bệnh thận.

Khuyến cáo về liều lượng cà phê

Uống khoảng 400 mg caffeine mỗi ngày (tương đương 4-5 tách cà phê) có thể làm tăng huyết áp, đặc biệt ở những người đã có vấn đề về sức khỏe VnExpress. Việc sử dụng cà phê ở mức vừa phải (dưới 400 mg caffeine) được xem là an toàn hơn VnExpress.

Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
Tổng hợp từ 4 nguồn tin