Uống cà phê và trà, người thiếu ngủ ngừa được một bệnh nguy hiểm

Gan nhiễm mỡ là một bệnh lý phổ biến, đặc biệt liên quan đến lối sống và chế độ ăn uống. Bệnh có thể tiến triển âm thầm và gây ra các biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Một nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ cà phê và trà có thể mang lại lợi ích trong việc phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ [1, 2]. Các chất chống oxy hóa trong cà phê và trà có thể giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương và giảm tích tụ mỡ [1, 2].

Các chuyên gia khuyến cáo rằng việc uống 2-3 tách cà phê hoặc trà mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ [1, 2]. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên lạm dụng và nên kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên [1, 2].

Hiện tại, chưa có số liệu thống kê cụ thể về số người mắc bệnh gan nhiễm mỡ liên quan đến nghiên cứu này. Tuy nhiên, việc phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ thông qua các biện pháp như điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống là rất quan trọng.