Cơ thể con người luôn cần nước để duy trì các hoạt động sống. Tuy nhiên, thói quen uống không đủ nước có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là đối với thận. Việc hiểu rõ về tầm quan trọng của việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe.
Uống ít nước, thận 'gồng mình' mỗi ngày
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Thiếu nước làm giảm lượng máu đến thận, thận phải 'gồng mình' làm việc
- Uống không đủ nước khiến nước tiểu ít và đậm đặc, tăng nguy cơ sỏi thận
- Cơ thể cần nước để duy trì các hoạt động sống, bảo vệ sức khỏe
Tác động của việc thiếu nước đến thận
Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, thận phải làm việc quá sức để duy trì các chức năng cơ bản. ThS.BS Phạm Thị Mộng Đào, Trưởng khoa Thận Nhân tạo, Bệnh viện Gia An 115, TP HCM, cho biết việc thiếu nước khiến thể tích tuần hoàn giảm, máu cô đặc, làm giảm lượng máu đến thận VnExpress. Thận phải tăng cường tái hấp thu nước để duy trì huyết áp và cân bằng nội môi, dẫn đến nước tiểu ít hơn và đậm đặc hơn VnExpress.
Nguy cơ hình thành sỏi thận
Tình trạng thiếu nước kéo dài tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành sỏi thận. Nồng độ các khoáng chất như canxi, oxalat, acid uric hay phosphate trong nước tiểu tăng lên, dễ kết tinh tạo sỏi VnExpress. Điều này không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh mà còn tăng khả năng tái phát ở những người đã từng bị sỏi thận VnExpress.
Ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thận
Giảm thể tích tuần hoàn kéo dài còn làm giảm tưới máu thận, khiến mức lọc cầu thận suy giảm dần VnExpress. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn về lâu dài.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
