Vì sao ăn đủ protein vẫn mất cơ? Tuổi cao, mắc bệnh lý, ít vận động, thiếu các dưỡng chất khác như carbohydrate, chất béo và magie, khiến cơ thể mất cơ dù ăn đủ protein. Cơ bắp giúp cơ thể vận động, giữ thăng bằng, tham gia dự trữ năng lượng, duy trì nhiều hoạt động chuyển hóa của cơ thể. Protein là
