Vì sao ăn ít vẫn khó giảm cân? Ăn ít nhưng vẫn khó giảm cân có thể do nạp calo ẩn, thiếu protein, ít vận động hoặc ngủ không đủ, làm rối loạn hormone kiểm soát cảm giác đói và no. Nhiều người cắt giảm khẩu phần, thậm chí thường xuyên nhịn ăn nhưng cân nặng vẫn không thay đổi. Nguyên nhân là giảm cân
