Vì sao nên ăn chuối trước khi ngủ? Ăn chuối trong bữa tối, trước giờ ngủ 1-2 tiếng có thể hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hormone buồn ngủ, góp phần giảm trằn trọc suốt đêm. Anh Chi ( Tổng hợp ) Độc giả gửi câu hỏi về bệnh thần kinh tại đây để bác sĩ giải đáp
