Vì sao nên ăn đa dạng thực phẩm? Ăn đa dạng thực phẩm giúp bổ sung nhiều dưỡng chất, hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột và tạo thói quen ăn uống lành mạnh. Cơ thể cần nhiều nhóm chất khác nhau để duy trì hoạt động, nhưng không một món ăn nào có thể cung cấp đầy đủ tất cả dưỡng chất với tỷ lệ phù hợp. Vì v
