Vì sao runner dễ chuột rút khi chạy bộ dưới trời nóng Thời tiết nắng nóng ngày hè đẩy nhanh tốc độ quá tải hệ thần kinh cơ, đòi hỏi runner khởi động và giãn cơ kỹ hơn nhằm tránh chuột rút. Định kiến phổ biến trước đây cho rằng hiện tượng chuột rút chỉ xuất phát từ việc thiếu hụt các chất điện giải h
