Béo phì, đặc biệt là tình trạng tích tụ mỡ nội tạng, đang âm thầm tàn phá sức khỏe của nhiều người, gây ra những biến chứng nghiêm trọng. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và giới y khoa đã xem béo phì là một bệnh mạn tính phức tạp, không chỉ đơn thuần là vấn đề về thẩm mỹ VnExpress. Việc hiểu rõ về căn bệnh này và những ảnh hưởng của nó là vô cùng quan trọng để có thể chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe.
Vòng eo to tàn phá nội tạng thế nào
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Béo phì là bệnh mạn tính phức tạp, không chỉ là vấn đề thẩm mỹ [1].
- Người châu Á dễ tích mỡ nội tạng hơn các chủng tộc khác [1].
- Vòng eo trên 80cm (nữ) và 90cm (nam) cảnh báo nguy cơ [1].
Béo phì và những con số đáng báo động
Theo PGS.TS.BS Trần Quang Nam, người châu Á có xu hướng tích tụ mỡ nội tạng nhiều hơn so với các chủng tộc khác, ngay cả khi có cùng chỉ số BMI VnExpress. Chỉ số BMI từ 25 trở lên được xếp vào nhóm béo phì VnExpress. Bên cạnh đó, vòng eo cũng là một chỉ số quan trọng để đánh giá nguy cơ. Đối với nữ, vòng eo nên dưới 80 cm, còn nam giới nên dưới 90 cm VnExpress.
Mỡ nội tạng - "kẻ giết người" thầm lặng
Mỡ nội tạng không giống như mỡ dưới da, nó bám quanh các cơ quan nội tạng như ruột, gan, tim và hoạt động như một cơ quan nội tiết, liên tục tiết ra cytokine gây viêm VnExpress. Sự tích tụ mỡ trong mạch máu thúc đẩy xơ vữa, gây hẹp mạch vành và mạch não VnExpress. Gan bị nhiễm mỡ sẽ suy giảm chức năng, kéo theo rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường VnExpress.
Ảnh hưởng đến sức khỏe và các biện pháp phòng ngừa
Béo phì nội tạng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, và nhiều bệnh lý khác. Để phòng ngừa, việc duy trì cân nặng hợp lý, kiểm soát chế độ ăn uống và tăng cường vận động là rất quan trọng. Bên cạnh đó, việc thăm khám sức khỏe định kỳ để theo dõi các chỉ số cơ thể cũng là một biện pháp cần thiết để phát hiện và can thiệp sớm các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
