Nhiều người có thói quen trước khi đi ngủ, tắt đèn và xem tivi, lướt điện thoại hoặc máy tính để thư giãn. Việc nhìn màn hình tivi hoặc thiết bị điện tử trong môi trường quá tối có thể khiến mắt phải hoạt động nhiều hơn bình thường và gia tăng các triệu chứng khó chịu. Theo bác sĩ Hoàng Quyết Tiến,
