Sau sinh mổ, nhiều sản phụ phải đối mặt với quá trình hồi phục sức khỏe khá phức tạp do cơ thể suy giảm sức đề kháng và rối loạn nội tiết VnExpress. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, giúp các bà mẹ nhanh chóng lấy lại thể trạng, đồng thời đảm bảo nguồn sữa mẹ dồi dào VnExpress. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ hỗ trợ sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.
Ăn gì sau sinh mổ để mau hồi sức?
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Cá béo giàu omega-3, protein giúp sản phụ hồi phục sau sinh mổ [1]
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp mẹ nhanh hồi phục và có sữa [1]
- Sản phụ sau sinh mổ cần tăng cường sức đề kháng và ổn định nội tiết [1]
- Thực phẩm phù hợp hỗ trợ sức khỏe mẹ và sự phát triển của bé [1]
Cá béo: Nguồn dinh dưỡng thiết yếu
Chuyên viên dinh dưỡng Nguyễn Trung Hiếu, khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, khuyến nghị sản phụ nên bổ sung cá béo sau sinh mổ VnExpress. Cá béo cung cấp protein chất lượng cao, acid béo omega-3 (DHA, EPA), vitamin D và khoáng chất, giúp thúc đẩy quá trình lành vết mổ và giảm viêm VnExpress. Omega-3 còn có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh, nâng cao chất lượng sữa mẹ, hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác của trẻ VnExpress.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
