Với quyết tâm thay đổi cuộc sống, cô gái trẻ Mai Trâm đã giảm gần 60 kg, "lột xác" từ 117 kg xuống còn 58-60 kg trong hơn hai năm VnExpress. Hành trình giảm cân không chỉ thay đổi vóc dáng mà còn giúp cô tìm lại sự tự tin và hòa nhập với cuộc sống.
Cô gái 117 kg 'lột xác' sau khi giảm một nửa trọng lượng
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Mai Trâm giảm gần 60kg, từ 117kg xuống 58-60kg sau hơn 2 năm
- Cân nặng 117kg khiến Trâm tự ti, thu mình và né tránh xã hội
- Trâm giảm cân thành công nhờ quyết tâm và tập luyện, không dùng thuốc
Ám ảnh cân nặng
Năm 2022, Mai Trâm, 21 tuổi, đối diện với con số 117 kg trên bàn cân, một con số khiến cô không thể mặc vừa bất kỳ bộ đồ nào VnExpress. Nỗi mặc cảm về ngoại hình đã theo Trâm từ những năm tháng đi học, khiến cô thu mình lại và né tránh các hoạt động xã hội VnExpress. Ngay cả trong gia đình, những lời nhận xét về cân nặng cũng khiến cô thêm tự ti VnExpress.
Quyết tâm thay đổi
Để thay đổi cuộc sống, Trâm bắt đầu hành trình giảm cân một cách chậm rãi, không dùng thuốc hay can thiệp y tế VnExpress. Cô hiểu rõ cơ thể mình và chọn phương pháp tập luyện phù hợp để tránh ảnh hưởng đến khớp VnExpress.
Kết quả đáng kinh ngạc
Sau hơn hai năm kiên trì, Trâm đã giảm gần 60 kg, số đo hình thể thay đổi đáng kể VnExpress. Chiều cao của cô cũng tăng thêm 3 cm nhờ các bài tập cải thiện tư thế VnExpress. Sự thay đổi này không chỉ là về thể chất mà còn là sự "lột xác" về tinh thần, giúp Trâm tự tin và năng động hơn VnExpress.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
