Cụ bà Nguyễn Thị Lành, 106 tuổi, vẫn giữ được sự minh mẫn và làn da rạng rỡ, là minh chứng sống động cho bí quyết sống khỏe Soha. Sức khỏe của cụ Lành là niềm tự hào của gia đình và là nguồn cảm hứng cho nhiều người về một cuộc sống trường thọ, an lành.
Cụ bà 106 tuổi vẫn minh mẫn, da dẻ rạng rỡ nhờ duy trì nguyên tắc '3 không
Tóm tắt bởi AI
2 nguồnSoha
Cụ bà 106 tuổi vẫn minh mẫn, da dẻ rạng rỡ nhờ duy trì nguyên tắc '3 không' Thu Hiền(Nguồn: QQ, Aboluowang)/ VTC News | 08/05/2026 11:40
CafeF
TIN MỚI
Điểm chính
- Cụ bà 106 tuổi vẫn minh mẫn, khỏe mạnh là minh chứng sống thọ [1]
- Bí quyết sống khỏe của cụ là '3 không': thuốc lá, rượu bia, thức khuya [1]
- Chế độ sinh hoạt điều độ và ăn uống khoa học cũng rất quan trọng [1]
Bí quyết sống khỏe của cụ bà 106 tuổi
Cụ Lành, sinh năm 1918, hiện đang sống tại một tỉnh miền Trung, vẫn giữ được sự minh mẫn và sức khỏe đáng ngưỡng mộ ở tuổi 106 Soha. Bí quyết sống lâu của cụ được gói gọn trong ba chữ "không": không hút thuốc, không rượu bia và không thức khuya Soha.
Chế độ sinh hoạt và ăn uống
Ngoài việc tuân thủ "3 không", cụ Lành còn có chế độ sinh hoạt điều độ và ăn uống khoa học Soha. Cụ thường dậy sớm, tập thể dục nhẹ nhàng và ăn các món ăn đơn giản, giàu dinh dưỡng. Chế độ sinh hoạt này giúp cụ duy trì sự minh mẫn và sức khỏe tốt.
Tấm gương cho cộng đồng
Câu chuyện về cụ Lành là một tấm gương sáng về lối sống lành mạnh và tinh thần lạc quan Soha. Những chia sẻ của cụ về bí quyết sống khỏe đã lan tỏa trong cộng đồng, khuyến khích mọi người quan tâm hơn đến sức khỏe và xây dựng một cuộc sống chất lượng.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
