Chị Vân, một người dân tại TP.HCM, gặp tình trạng nhìn mờ và lóa vào ban đêm do khô mắt. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vậy, khô mắt là gì và làm thế nào để khắc phục tình trạng này?
Nhìn mờ, lóa ban đêm do khô mắt
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- Khô mắt gây mờ, lóa, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống [1]
- Khô mắt do màng phim nước mắt hoạt động kém, bảo vệ mắt không đủ [1]
- Nguyên nhân khô mắt: nhìn màn hình nhiều, gió, điều hòa, sinh hoạt không lành mạnh [1]
Khô mắt là gì?
Khô mắt xảy ra khi một trong ba lớp của màng phim nước mắt (nhầy, nước, lipid) hoạt động kém, khiến nước mắt không đủ chất lượng và số lượng để bảo vệ bề mặt nhãn cầu VnExpress. Màng phim này có vai trò quan trọng trong việc giúp ánh sáng hội tụ chính xác lên võng mạc VnExpress.
Nguyên nhân và ảnh hưởng
Tình trạng khô mắt có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm việc nhìn màn hình liên tục trong thời gian dài, tiếp xúc với gió hoặc điều hòa, và thói quen sinh hoạt không lành mạnh VnExpress. Khiến mắt bị mờ, lóa, gây khó chịu và ảnh hưởng đến thị lực, đặc biệt vào ban đêm VnExpress.
Giải pháp và hỗ trợ
Để khắc phục tình trạng khô mắt, bác sĩ Nguyễn Đức Huy, Trung tâm Mắt Công nghệ cao, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, đã chỉ định chị Vân điều trị bằng thuốc nhỏ mắt, kết hợp với việc mang kính chống chói vào ban đêm VnExpress. Bên cạnh đó, việc thay đổi thói quen sinh hoạt cũng rất quan trọng, bao gồm hạn chế nhìn màn hình, áp dụng quy tắc 20-20-20, chớp mắt thường xuyên, tránh gió và điều hòa thổi trực tiếp vào mặt, uống đủ nước, ăn uống cân đối, và bổ sung thực phẩm giàu omega-3 VnExpress.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
